cos na

Ja zrobiłem progress gdzieś z 60kg -> 85kg w trzy miesiące, ale to trzeba żreć jak dzik i jak zależy ci na klacie to spróbuj robić z 2 razy w tygodniu jak dasz rade, chyba, że po treningu rzeczywiście czujesz, że przez tydzień musisz się regenerować. Najlepiej jest ponoć robić jak najwieksze ciężary, a mniej powtórzeń jak chcesz rosnąć. Czyli coś [...]

Witam Maniac GYm Mam prośbe skoro twierzdzisz że środkami na podtrzymanie masy są hcg , Clomid , Creatyna , białko , aminokwasy proszę abyś podał mi indeksy anaboliczne do każdego z tych środków jako znawca w dziale napewno nie sprawi ci to większego kłopotu. A jescze coś wymień mi pokoleji estry testosteronu dopasuj do nich okresy półtrwania i [...]

Nie, Siwy tez takie lubi. A powazniej to specjalistka od meskich posladkow jest Verona tylko niestety nie bywa na forum. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

buby avatara zmieniłeś, co to za koleś? Z fryzury wygląda na strummera ale twarz coś mi nie pasuje

nie ma czegos takiego jak woda do iniekcji skladajaca sie wylacznie H2O bo to jest woda destylowana. a po to wymyslili/zaleca sie/stosuje sol fizjologiczna gdyz roztrwory na jej bazie sa lepiej "przyjmowane""wchlaniane i decydujacym czynnikiem w tym procesie jest osmoza. Jest cos takiego niektorych lekow nie mozna mieszac z NaCl.

skoro spawarka na jeden uzytek to nawet i zwykla moze byc bo dasz za spawarke 2000zl i zespawasz cos tylko raz i potem bedzie stac bezuzytecznie

myogenix w moje się już dawno wkradło ale nigdy nie dam tego na cyklu już jak coś jako przekąska po co do cyklu epi może się nie rozkręcić dobrze jak mete odstawisz . jak epi idzie na cyklu to rób odblok normalnie

ale ja wam powiem czasem mam też coś takiego, zjem 100-150g ryzu 130 g piersi , 15g oliwy, po godzinie ide na trening i czasem tak pod koniec treningu jak już czas brzuch robić to mi tak nie dobrze z głodu.

Znajomy ciężarowiec na każdym obozie się nawala. Słyszałem coś o obozie kulturystycznym za ok.1500zł(ale nie interesowało mnie to więc o więcej nie pytałem), pewnie na takim obozie jest ćwiczona technika ćwiczeń oraz pozy.

Myogenix to moj pierwszy kontakt z trenem wiec nie wiem jakie sa objawy wczoraj na treningu pompa za***ista zyly na wierzchu wiec cos dziala podnosze na 1,5ml i zobacze jak bedzie

kreatyna może działać negatywnie na nerki (jeżeli już wcześniej coś było z nimi nie tak), a poza tym jest bezpieczna. Omega 3 są ogólnie potrzebne, dobrze działają na układ nerwowy

Dodałem 40g majonezu, tłuszcze mam na 68g Dodatkowo dodałem do pierwszego posiłku jogobella zott 150g dla kcal Pomidor nie 80g a 160 I mam już 3280kcal, cos ruszyło. Jednak węgli nadal dużo, ale nie mam jak zredukować ponieważ wszystko bym musiał od początku robić z innymi składnikami.

Powiem tak, potrzeba mi ok. 2900 by utrzymać wagę. Rozpisałem dietę na 3500 kcal, jest nadmiar węgli i białka. Ale mając niedowagę będę cieszył się jeśli wgl przytyje coś np. do 70kg a później będę rozpisywał odpowiednio. Dzwoniłem do dietetyka, który powiedział mi, że nie mogę jeść codziennie tego samego ponieważ efektów nie będzie a cena [...]

imo koniec koncow efekt bedzie podobny, wiec tutaj mocy kreatyny po polaczeniu czasteczki kreatyny+dodatku nie mozna oceniac by pisac, ze cos jest na pierwszy cykl, a inne formy na kolejne;-)

Ja nie moge, gdybym nie byl w dobrym humorze to az bym cos mocniejszego odpisal. Pisalem to sarkastycznie, bo smiechy mam jak ktos mowi mi ze nie znam sie na tym i na tym bo nie wiem rzeczy w ogole nie zwiazanej z dana rzecza/dziedzina

musialbym chyba isc do jakiegos dietetyka czy cos bo taki lekarz w przychodni na 100% odrazu nie czytając nawet składu

tzn niewiem czy mam oberon jak oberon niby dziala na jakies elektromagnetyczne pola czy cos , czytalem ze ten oberon to bujda. Sprawdze krzywą cukrowa jak bedzie dobrze to wezme , jak bedzie podejrzenie cukrzycy lub jakis problem to odpuszcze , tak?

Ja w przerwach od masy robię takie coś : - unoszenie hantelek przed siebie 3-4 x 15 - unoszenie hantelek na boki 3-4 x 15 unoszenie hantelki bokiem leżąc na boku 3-4 x 15

gandi87 widze ze unikasz odpowiedzi na konkretne pytanie wiec nie ciągne dalej tematu bo nie ma sensu. W poprzednim poscie napisałem już tak prosto jak umiałem,jeszcze prościej nie umiem Nie chce mi się bawić w kotka i myszke. Nic do Ciebie nie mam Bana też nie mam zamiaru dawać bo i za co... Zastanawia mnie tylko Twoja reakcja,podałem Ci [...]

w szklaneczce raczej ciężko byłoby zrobić ostrowie :D Ćwiczysz coś ? To co wyżej napisałeś nie wygląda jak dieta. Nie stać na dietę ? był temat poświęcony cenom przykładowych posiłków w diecie i wcale nie jest taka tragedia ;) Do czego ma służyć ta dieta ?